Um 0409 GMT lag der Spotgoldpreis um 0,2% niedriger bei $1.810,84 pro Unze. Die US-Goldfutures fielen um 0,4% auf $1.813,60.

Die US-Notenbank wird die Zinsen wahrscheinlich stärker als erwartet anheben müssen, um auf die starken Daten der letzten Zeit zu reagieren und ist bereit, in größeren Schritten zu handeln, wenn die "Gesamtheit" der eingehenden Informationen darauf hindeutet, dass härtere Maßnahmen zur Kontrolle der Inflation erforderlich sind, sagte Powell am ersten Tag seiner halbjährlichen, zweitägigen Anhörung vor dem Kongress.

Im Anschluss an Powells Äußerungen am Dienstag war der Goldpreis um 1,9% oder mehr als $30 auf $1.812,55 gefallen.

"Nach den hawkishen Äußerungen von Powell will heute niemand Gold kaufen ... es gibt auch nur sehr wenige Goldverkäufe, die Preise drängen leicht nach unten, aber ohne Überzeugung - Gold sieht heute fast erschrocken aus", sagte Matt Simpson, ein leitender Marktanalyst bei City Index.

"Ein Durchbruch unter die Marke von $1.800 steht für Gold auf dem Spiel", fügte er hinzu.

Höhere Zinssätze schmälern in der Regel die Attraktivität von Gold, da sie die Opportunitätskosten für das Halten von Vermögenswerten, die keine Zinsen abwerfen, erhöhen.

Die US-Notenbank hatte sich auf ihrer letzten Sitzung auf eine Zinserhöhung um 25 Basispunkte beschränkt, nachdem sie im vergangenen Jahr größere Zinserhöhungen vorgenommen hatte, um die jahrzehntelange Inflation zu bekämpfen, aber eine Reihe von Daten in den letzten Wochen schürte die Besorgnis, dass die Fed an der geldpolitischen Straffung festhalten würde.

Händler von Futures, die an den Leitzins der Fed gebunden sind, haben eine Zinserhöhung um 50 Basispunkte auf der Fed-Sitzung am 21. und 22. März eingepreist.

Der Dollar-Index erreichte ein Dreimonatshoch, wodurch Goldbarren für Käufer, die andere Währungen halten, weniger erschwinglich wurden. [USD/]

Die Anleger warten auf den US-Arbeitsmarktbericht für Februar, der am Freitag veröffentlicht wird.

Spot-Silber verlor 0,5% auf $19,95 pro Unze, Platin gab um 0,2% auf $931,33 nach und Palladium fiel um 0,2% auf $1.384,37.